杯子舞活动相关介绍：
一、时间:约 120-240 分钟;
二、 地点:大会议室,室内,有音响设备;
三、人数:50~500 人,横排面对主席台
四、器材:可靠并效果良好的音响设备,空可乐筒每人一个，桌子或座位为有椅背的 椅子;
五、方式:全体人员同时参加,通过让大家找到共同的节奏,敲响共同的乐章来调动团会议气氛, 并体现出团队工作中领导力,合作,分工等内容;
六、培训师:主带培训师一名,助理 1~3 名;

▲ 将所有参加者按特定比例,特定要求为若干个声部
▲ 每个声部将学习使用不同"乐器",发出不同音色,按要求打击不同节奏,并作分声部练习
▲ 各声部分声部练习熟练后,进行各声部合练
▲ 指挥将对和声部配合进行适度调配和协调,最终是演奏达到默契的"协奏"水平
▲ 用团队共奏乐章的形式,产生团队共鸣的结果 项目目标:
▲ 共同的目标和跨部门的合作,建立双赢及多赢意识
▲ 组织内部的工作专门化和专业化
拓展培训项目杯子舞活动分享要点：
▲ .有的组织是无序的自发的感性的,而高绩效的团队是理性的有序的,他们有英明的领导,有明确的目标,有合理的分工和职责,有主动有效的沟通,和谐和工作带来的是成功的绩效表现.
▲ .给自己找到定位, 做好自己的工作, 有时对团队的最大贡献是把自己的工作做到最好.
▲ .在组织运作时,一定要能听到别人的声音,否则,自己表现得再好,也无法创造出和谐的团队.谁都能看到 SALES 的光辉的地方,但谁能想到他们的酸辣以及付出,每个精彩表演的背后都有辛苦的付出.
拓展培训项目杯子舞歌曲：
【杯子歌】("英语：Cups(PitchPerfect'sWhenI'mGone)")是流行于2013年的一首由安娜·肯德里克翻唱的击杯(cupbeat)式歌曲。这首歌本是A.P.卡特在20世纪30年代所创作的一首老歌，后由多人先后反复修改，加入了击杯元素并修改了填词，最后由美国演员安娜·肯德里克在电影《完美音调》中唱红。
【杯子歌】属于团队音乐类创意活动，类似于团队乐章，但是个人感觉比乐章更加容易操作，也更容易控制和得到效果，最主要的是，成本也更低。
【杯子歌】使用的杯子最好的是硬的纸杯，然后是塑料杯，但是注意，不要使用杯底有棱的，容易割到手。
【杯子歌】操作时最好是在桌面，这样的话共鸣效果会更好，学员也更加舒适

拓展培训项目杯子舞操作流程：
告诉他们我们接下来要做的事情，就是去演绎这一段震撼人心的乐章。接下来可以做个调查，有没有曾经系统的学习过乐理知识、音乐理论、五线谱、或器乐的人员。有的话可以请上来。我一般会随便写几个节奏型，让他们用专业术语说出来，检测一下他们的功底，比如：二八、前八后十六、切分音等等。如果有的话，接下来热身活动可以让他们做总指挥。

接下来开始做热身，告诉大家天下难事必作于易，我们会循序渐进，一步一步学习。
前期热身：通常使用《心灵的掌声》，既可以集中大家的注意力，又可以培养节奏感和默契。
4个阶段：
第一阶段：12 3 32 1 12 34 56 7 耶(边喊边击掌)
第二阶段：xx x xx x xx xx xx x (不喊只击掌)
第三阶段：x x xx x 0x xx 0x 耶(爱的鼓励的节奏)
第四阶段：x x xx x x x x 0 | x x x x x x x 0(杯子歌的节奏)
当学到第四个阶段，让这个节奏稳定下来，就可以开始教杯子歌的动作了。
歌曲是4/4拍的节奏，没两小节为一个八拍，所有动作一共就两个八拍，然后循环。
第一个八拍：拍手2次(2拍)拍桌子3次(2拍)拍手1次(1拍)拿起杯子(1拍)放桌上(1拍)，第八拍为空拍。
第二个八拍：拍手1次(1拍)左手反手拿杯子(1拍)右手拍打杯口(1拍)左手拿杯子斜下45度敲击桌子(1拍)左手掌心朝上把杯子平放交给右手，右手握住杯底(1拍)左手敲击桌面(1拍)右手把杯子扣在左手的左侧。返回第一节，不断循环。
教动作大概30分钟，然后让各组去练习30分钟，为了防止出错，我一般还会让每个小组派一个人再来学习一次。30分钟后看时间，时间不多的话就做一次PK，我一般是给每个队2分钟，2分钟时间看能连续完成的最多次数，一般可以做到十几次不错。时间多的话，可以来合音乐，但是一定要控制住节奏，一般人都是越来越快，通常：不合音乐操作1.5小时，合音乐3小时左右