人数：20-100人  

天数：一天

特色：山青水秀 飞拉达 谷幽峰奇 溪水潺潺

┃活动特色

飞拉达是意大利语，意为铁索栈道。指的是修建在岩壁上、利用铁索、脚蹬的辅助，进行峭壁攀爬的登山方式。索道的部件主要有金属扶手、梯级、缆索、脚蹬等。这些装置让没有攀岩能力的爬山者也能在陡峭的岩壁上行走。

飞拉达铁道攀登保留了野外攀岩的惊险刺激，达到锻炼体能和意志的目的，同时降低了对攀爬者的专业技术要求，使那些追逐攀岩激情的普通人美梦成真，是人人都能参与的极限运动。

石门山的飞拉达线路一共有三条。难度最低的体验线路位于天池峡谷景区北门面南的天然大岩壁，长约100多米，高差40米。 线路中安排了两处独木桥，并在最高处10余米的线路上有意少安装扶手，要求利用自然岩点通过。

不仅让参与者有机会体验天然岩壁攀爬的乐趣，也增加了体验活动的难度、惊险和刺激性。体验线路根据人体功能学安装了较多的扶手和梯级，适合各年龄段身高超过1.4米、体重低于130公斤的人员参与、体验飞拉达运动。

石门山景区位于怀柔区怀北镇椴树岭村南，距APEC会址雁栖湖仅11公里，紧邻青龙峡、怀北汽车营地、百泉山、幽谷神潭等景点。

景区总面积3600亩，可以使您真正寄情于山水间，3000多亩的山林，300多亩的平地，2公里的河面;石门洞、爱情谷、凤鸣瀑、姐妹泉，广善寺，伉栗树等等，这些拥有美丽传说的景点定会使您流连忘返。

当您漫步河边，夜宿于箱舍之中，独一无二的集装箱酒店，是现代与自然的完美结合，给您不一样的游娱感受。

景区内配套设施完善，登山、垂钓、河边烧烤;餐饮、住宿、水上拓展、篝火晚会等等，不论是自驾出游、公司拓展、大型活动、还是婚纱摄影都能满足您一站式的完美体验。

进入景区，即看到一块元宝形巨石，上面丹书三个大字--石门山。奇石、圣水、密林、幽谷，形成景区四大特色自然景观;洞天、福地、孝道、乐园，构筑人文精神世外桃源。石门山以其"爱情地标，中华孝道"的鲜明特色，将山水文化、休闲文化、养生文化、爱情文化、传统文化、拓展文化等六大文化融会贯通，将游、玩、购、食、住、行集于一身，从而成为京郊著名的爱情圣地、祈愿福地、文化高地、休闲胜地、拓展基地。

景区由两部分组成，从山底东上，进入翡翠谷，置身谷中，清凉幽静，身旁高山飞瀑，路边泉水叮咚;山径随峰而转，溪水绕路而行;绿树成荫，野花遍地，清潭成碧，蓝天如洗。漫步其中，不觉忘了尘世间的烦恼与喧嚣，心境澄明。山中树木种类多达33科146种，形成了石门山独特的"天然氧吧"。一路凤鸣瀑、青鸟石、骆驼峰、憩仙台、问天石、广善寺、百岁廊、讲经台、石刻心经、姐妹泉、比翼鸟、情人坡、石门洞等景点相伴，天地造化、鬼斧神工，这些景点更因附会了一段忠贞不渝、凄婉动人的爱情故事、一个广为流传、感天动地的孝道传说而有了灵魂，有了感动。

山下景区由三生桥、碧云天、、琅嬛福地、双栗奇缘、水畔栖厢、孝道园等景点和水上拓展区、水上迷宫区、同舟共济区、筏渡赏鹅区、浅水翔泳区、笠翁垂钓区、儿童亲水区、石来运转区等八大水上项目组成。

在石门山，可以进行野营训练，参加水上拓展，群聚篝火晚会，独自栖厢赏月，饮高锶圣水，品农家美食，身卧福地，别有洞天，远离城市喧嚣，尽享世外桃源。

优美的自然风光，感人的爱情故事，传统的孝道文化，古朴的风俗民情，吸引了众多的中外游客、善男信女、艺术名家、热恋情侣……

石门山景区2014年被中国文化管理协会品牌文化管理委员会命名为"中国旅游品牌文化建设示范基地"。

┃行程安排

Day1   市区—石门山—市区

7:00     指定地点准时集合，乘车前往石门山

9:00     破冰起航，热身游戏：勾肩搭背操、花开花落、小火车钻山洞等

10:00   飞拉达岩壁攀爬体验

12:00   BBQ自助烧烤，自己动手，丰衣足食，增进员工间的沟通，培养大家的动手能力和团队合作意识。

13:30   驱车前往高山滑水地点；

14:30   高山滑水体验，落差189米的刺激体验，让您体验失重的快乐。

17:00   活动结束，乘车返程

┃费用说明

费用说明
1、飞拉达体验一次；
2、户外BBQ野餐会一次（食材、软饮两小时不限量供应）；
3、白河峡谷漂流门票每人一张（短漂往返2-3小时）；
4、专业户外领队全程陪同；

5、全天生存饮用水；
6、专业户外旅行保险。

┃活动须知

严格遵守纪律和领队安排，注意自身人身安全，禁止追逐打闹；
为了您和他人安全，请统一行动，严禁个人英雄主义，禁止未经允许擅自离队；
未经领队允许，禁止攀爬、下水或一切可能发生危险行为举止；
活动中请保管好自身财务，如有丢失自己负责；
请着运动装或休闲装（特别是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）。

注意事项 

关于户外活动之前的建议

请仔细阅读，做好充分的准备

在活动的前一天请休息好，不然在活动时会影响您的体力和反应速度。

行动之前请修剪您的脚指甲在户外踢翻脚指甲可是件麻烦事。

出发前请您不要进食过多，否则肠胃出状况在山上一时半会儿是解决不了的。

户外着装您可以穿休闲服装或运动服装，尽量避免短打扮，不要穿裙子或短裤。

到户外您可以穿运动鞋或登山鞋，最好是平底高帮的。

遮阳帽、太阳镜、防晒霜爱美的女孩请尽量带上，户外的紫外线是比较强的。

我们会为您的团队准备户外应急药品，个人常用药品请您也带好。

请尽量不带挂饰，如在悬崖边遗失，是一个不小的损失。

头灯或手电请尽量带上，有了它晚上活动的时候会方便许多。

我们会为您提供一次性的餐具(碗、筷、杯、碟)，但出于环保的角度我们建议您使用自己的餐具。

通信设备(手机)请您至少带上一样。

请您带上塑料袋，把我们的自己产生的垃圾带走。

所有参训学员届时必须着运动装、运动鞋等适宜户外活动的着装；

所有学员在接受培训期间必须听从培训师指导，严格遵从安全操作程序、标准等安全守则；

在无培训师指导的情况下，任何人严禁擅自操作任何项目，或攀爬任何高度；

在培训场地严禁吸烟，在培训期间禁止饮酒；

切勿逞强好胜，在活动中必须清楚自身身体状况，量力而行。

在培训过程之中，如有身体不适，请及时向培训师通告。

在培训期间，请不要离开您所在的团队单独活动，如有事情确需离开，请征得培训师允许后再行离开；

戒指、头饰、手镯及其他坚硬物品，会在活动过程中产生一定的不便，甚至伤及他人，建议您留在家里和放在随身包中。