天数：两天一晚

特色：青山碧水 环境清幽 小漓江 群山环抱

┃活动特色

徒步就如人生，总有疲惫，也总有希望；总有困难，也总有惊喜。流了汗，受了伤，痛了累了，可是，只要我们找到了自己追求的目标，此刻迸发出来的快乐和激情超过了一切的痛和累。我们还要确定自己的位置，还要把握前进的方向，还要实现自己的目标，还要奔波，追求，我们累，但快乐。徒步运动的乐趣决不是旁观者所能感受到的，而是参与者内心无与伦比的喜悦与充实。

玉渡山是北京地区一块鲜为人知的处女地，是大自然保存最原始的绿色记忆，是现代人回归自然最美好的选择。玉渡山地处深山，人迹罕至，景色秀丽，环境清幽。有湖、有树、有林荫小道，还有特别大的草坪。

龙庆峡被人们誉为北京的“小漓江”，高耸的大坝相连着两座山，大坝犹如一把白色的巨锁把龙锁住了。登上大坝俯瞰北面，墨绿色的水面倒影着山峦和白云。东西的两座山，峭壁直立，象刀切似的，足有几十丈高，“龙庆峡”由此峡而得名。

┃行程安排

Day1   市区—延庆—玉渡山

8:00     指定地点准时集合，乘车前往玉渡山，车上领队讲解行程安排和注意事项，车上

互动小游戏。

11:00  抵达延庆古城村，入住古城村的乡村酒店。稍后品尝特色午餐。

13:00  玉渡山徒步穿越之旅。

15:30  团队分队小游戏，打CS游击战

17:00  自由活动（可选择骑马、双人自行车骑行、滑沙、卡拉ok等）

18:00  特色风味晚餐。晚餐后篝火晚会，团队欢乐氛围升温。

Day2   龙庆峡—市区

8:00     品尝特色农家早餐

9:00     畅玩龙庆峡景区，游玩可分队划船戏水，乘索道返程

12:00   吃柳沟特色豆腐宴，

13:00   自由活动，柳沟古城浏览

16:00   活动结束

16:30   乘车返程

┃费用说明

费用包含
往返空调大巴交通费用；
古城818乡村酒店住宿1晚；
玉渡山门票、龙庆峡门票（含索道）；
激光真人CS、星空篝火、麻将、棋牌；
3正餐1早餐，正餐为农家院特色餐；
专业户外优秀领队全程陪同；
专业户外旅行保险。

费用不含
费用包含内未说明费用

┃活动须知

1、想要野泳的朋友请带好游泳装备，到时候可以在那游泳；
2、在活动中，请男士发扬绅士风度，照顾好身边的女孩子；
3、请皮肤细洁的朋友带好防晒用品！以及防蚊虫用品；
4、请带好换洗的衣物和洗澡的用品；
5、行程目的地条件较差，请有洁癖和不良习惯的朋友尽量不要参加。

注意事项 

关于户外活动之前的建议

请仔细阅读，做好充分的准备

在活动的前一天请休息好，不然在活动时会影响您的体力和反应速度。

行动之前请修剪您的脚指甲在户外踢翻脚指甲可是件麻烦事。

出发前请您不要进食过多，否则肠胃出状况在山上一时半会儿是解决不了的。

户外着装您可以穿休闲服装或运动服装，尽量避免短打扮，不要穿裙子或短裤。

到户外您可以穿运动鞋或登山鞋，最好是平底高帮的。

遮阳帽、太阳镜、防晒霜爱美的女孩请尽量带上，户外的紫外线是比较强的。

我们会为您的团队准备户外应急药品，个人常用药品请您也带好。

请尽量不带挂饰，如在悬崖边遗失，是一个不小的损失。

头灯或手电请尽量带上，有了它晚上活动的时候会方便许多。

我们会为您提供一次性的餐具(碗、筷、杯、碟)，但出于环保的角度我们建议您使用自己的餐具。

通信设备(手机)请您至少带上一样。

请您带上塑料袋，把我们的自己产生的垃圾带走。

所有参训学员届时必须着运动装、运动鞋等适宜户外活动的着装；

所有学员在接受培训期间必须听从培训师指导，严格遵从安全操作程序、标准等安全守则；

在无培训师指导的情况下，任何人严禁擅自操作任何项目，或攀爬任何高度；

在培训场地严禁吸烟，在培训期间禁止饮酒；

切勿逞强好胜，在活动中必须清楚自身身体状况，量力而行。

在培训过程之中，如有身体不适，请及时向培训师通告。

在培训期间，请不要离开您所在的团队单独活动，如有事情确需离开，请征得培训师允许后再行离开；

戒指、头饰、手镯及其他坚硬物品，会在活动过程中产生一定的不便，甚至伤及他人，建议您留在家里和放在随身包中。